Jakarta – Kadar gula darah membesar atau hiperglikemia tidaklah boleh diabaikan lantaran hambatan keseimbangan ini dapat menyebabkan penyakit komplikasi lainnya yang tersebut memulai kematian.
Para pakar kesejahteraan mengutarakan bahwa kunyit, jenis bumbu dapur yang berbagai digunakan ke masakan Indonesia, ampuh menurunkan gula darah. Sifat anti inflamasi juga senyawa terlibat pada kunyit yakni kurkumin membantu mengontrol kadar gula darah.
“Kurkumin memiliki sifat anti-diabetes serta efek yang dimaksud mirip dengan Metformin,” kata Dr. Eric Berg, profesional kesejahteraan yang tersebut mengkhususkan diri di diet ketogenik, strategi rendah karbohidrat, serta puasa intermiten.
Metformin membantu menurunkan gula darah dengan menghurangi produksi glukosa ke hati dan juga meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, hormon yang tersebut mengatur kadar gula darah. Selain itu, obat ini membantu tubuh memanfaatkan glukosa secara lebih tinggi efektif, bukan hanya sekali dalam hati tetapi juga dalam jaringan lain seperti otot.
Dengan cara yang mana sama, kurkumin dapat menghurangi produksi glukosa pada hati dengan menghalangi glukoneogenesis hati, yaitu cara hati menghasilkan kembali glukosa dari sumber non-karbohidrat. Selain itu, kurkumin juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga sel-sel dapat merespons insulin secara lebih banyak efektif serta memanfaatkan glukosa secara lebih banyak efisien.
Kunyit kemudian kurkumin saling terkait erat tetapi tidak ada identik. Kunyit merupakan rempah sekaligus tanaman, juga kerap digunakan pada suplemen, sedangkan kurkumin merupakan senyawa, khususnya jenis kurkuminoid, yang digunakan terdapat pada kunyit.
Manfaat kurkumin untuk kadar gula darah
Diabetes rutin dikaitkan dengan peradangan lalu stres oksidatif yang digunakan berkelanjutan. Manfaat antiperadangan juga pencegah oksidasi kurkumin dapat membantu mengatasi hambatan ini. Kurkumin memiliki kemungkinan meningkatkan aktivitas enzim antioksidan, yang digunakan selanjutnya menghurangi stres oksidatif pada model diabetes.
Kurkumin berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin dengan meningkatkan produksi protein yang mana memfasilitasi penyerapan glukosa ke pada sel. Selain itu, kurkumin dapat membantu menurunkan tahanan insulin, yang mana merupakan karakteristik penting dari kencing manis tipe 2.
Kurkumin juga dapat meningkatkan fungsi sel beta, yang dimaksud penting untuk produksi insulin. Efek penurun glukosa kurkumin diduga terkait dengan kemampuannya untuk:
– Menghambat enzim yang terlibat pada glukoneogenesis.
– Menguatkan ekspresi protein pengangkut glukosa (GLUT4, GLUT2, GLUT3).
– Mengaktifkan AMPK, enzim yang digunakan terlibat pada metabolisme glukosa.
– Mengurangi peradangan, yang dimaksud dapat menyebabkan kekebalan insulin.
Kurkumin adalah kurkuminoid yang mana paling sejumlah diteliti. Kurkumin juga dapat membantu meningkatkan tekanan darah, melindungi jantung, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Penelitian lain menunjukkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan sensitivitas insulin, yang berarti sel-sel tubuh merespons insulin dengan lebih tinggi baik, membantu mengatur kadar gula darah. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu menjaga dari atau menunda perkembangan kencing manis tipe 2.
Penelitian yang digunakan lebih besar baru dari Desember 2024 mengemukakan bahwa kombinasi metformin dan juga kurkumin menunjukkan kemanjuran yang tersebut unggul pada meningkatkan profil lipid dan juga metabolisme glukosa. Dalam hal mengonsumsi Metformin dan juga kurkumin, penelitian menunjukkan bahwa kurkumin memberikan efek antiperadangan yang digunakan sinergis dengan metformin tanpa prospek efek samping.
Selain gula darah, Dr. Berg mengemukakan rempah-rempah yang dimaksud dapat efektif di menstabilkan kadar kolesterol.
“Penelitian telah dilakukan menunjukkan bahwa kurkumin mempunyai khasiat yang mana mirip dengan statin serta dapat membantu menurunkan lipid LDL kemudian trigliserida,” ungkap dr. Berg.
Beberapa penelitian sudah pernah menunjukkan bahwa kurkumin dapat bermanfaat bagi toleransi glukosa juga profil lipid. Dalam sebuah penelitian tahun 2019, kurkumin meningkatkan sensitivitas insulin lalu profil lipid pada model tikus diabetes tipe 2.
Next Article 10 Tanda Tubuh Alami Overdosis Gula yang digunakan Bisa Berakibat Fatal
Artikel ini disadur dari Terbukti Ilmiah, Bumbu Dapur Ini Ampuh Turunkan Gula Darah
